怎么緩解便秘
發布日期:2016-12-31
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許多年輕女性由于壓力、生活習慣等因素,經常出現排便困難、腹部脹悶等不適。如不及時治療便秘,宿便在體內堆積,會加速身體衰老、體臭、肥胖等問題。怎么緩解便秘?常德肛腸醫院醫生告訴你中醫緩解便秘的偏方。

  現代生活節奏加快,工作壓力增大,飲食結構不合理,缺乏運動,以及為了追求美麗身材而濫服減肥藥,這些都讓便秘纏上年輕女性。她們大多感到腹部脹悶,陣發性腹痛,排便困難,甚至有排便恐懼感。便秘若不及時治療,會影響美容、導致肥胖、產生體臭、飲食無味、神經衰弱、誘發癌癥等。

 出現便秘的原因

  便秘的主要表現是大便次數減少,間隔時間延長或糞質干燥,排出困難或排出不暢。飲食問題是其中一個多見的因素。

  攝入飲食過少,食物成分不當(食物中含多量蛋白質,而碳水化合物、纖維成分少)、飲食習慣、飲食種類的改變、環境變化等因素均可造成腸蠕動功能減弱而引起便秘。也容易造成便秘。

 中醫治療便秘的偏方

  1、大黃5-10克,研為粉末,用醋調為稀糊狀,置傷濕止痛膏中心,貼雙足心涌泉穴,10-15小時后取下,一般用藥一次即見效??汕鍩嵯e,導滯通便。

  2、芒硝5克,研為細末,置傷濕止痛膏中央,外敷雙足心涌泉穴處,每日一換,連續3-5天??汕鍩釋?。

  3、生大黃、焦山楂各等量。將二藥擇凈,研為細末,裝瓶備用。使用時每次取藥末十克,用米醋或清水適量調為稀糊狀,外敷于患兒雙足心涌泉穴及肚臍孔處,敷料包扎,膠布固定,每日一換,連續3—5天??汕鍩釋?,消積化食。

  4、生大黃、雞內金各等量,擇凈研為細末,裝瓶備用。使用時每次取藥末10克,用米醋或清水適量調為稀糊狀,外敷于雙足心涌泉穴及肚臍孔處,包扎固定,每日一換,連續3—5天??汕鍩釋?,消積化食。

  5、連須蔥頭5個,生姜1塊,食鹽9克,豆豉10粒。上藥共搗成餅狀,烘熱后貼臍上,膠布固定,良久大便可通。如不通,可再敷。

  6、將一把蔥搗碎拌成餅狀,貼在肚臍中,用熱水袋裝開水熨蔥餅。注意不要造成燙傷。

  7、兩手中指按壓兩側迎香穴(鼻孔兩側凹陷處)5-10分鐘,出現酸痛為止,可刺激大腸,治便秘和大便困

  8、左手拇指用勁按右手掌心數回,捏大拇指到小指,從指根到指端,一段段捏上再捏下數個來回,每指捏完再重捺掌心,再換右手按左手。眼睛閉著,全神貫注做手指操。堅持半年可見效。


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